Balaibahasajateng, Manfaat Buah Semangka – Semangka adalah jenis buah yang mudah ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Ia ada di berbagai daerah hampir semua kawasan Indonesia. Buahnya yang relatif segar membuat banyak orang gemar mengonsumsinya.
Tahukah Anda bahwa buah semangka ternyata memiliki manfaat yang kaya baik itu untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan. Nah, penasaran bukan dengan manfaat dari jenis buah ini. Berikut akan diulas secara lebih detail mengenai manfaat buah semangka yang mesti Anda ketahui.
Membantu Mencegah Sariawan
Manfaat dari buah semangka yang pertama adalah untuk membantu mencegah penyakit sariawan. Munculnya sariawan secara umum memang disebabkan lantaran adanya bakteri yang berkembang biak pada bagian rongga mulut Anda ketika ia di dalam kondisi kering. Nah, salah satu cara mengatasinya Anda bisa menggunakan buah semangka. Dalam hal ini Anda bisa menyandingkan semangka dengan jenis vitamin C seperti jeruk atau lemon.
Membantu Memelihara Kesehatan Ginjal
Manfaat selanjutnya adalah membantu pelihara kesehatan ginjal. Hal ini lantaran semangka memiliki kandungan kalium yang ampuh di dalam membersihkan zat-zat racun yang terdapat pada ginjal. Dengan mengonsumsinya, kinerja ginjal Anda akan lebih baik. Selain itu, buah semangka sendiri juga ampuh di dalam mengurangi kadar dari asam urat yang bisa menekan risiko munculnya batu ginjal.
Membantu Meremajakan Kulit
Anda juga bisa menjadikan buah semangka sebagai salah satu formula untuk kecantikan, salah satunya adalah untuk membantu meremajakan kulit Anda kembali. Caranya adalah dengan menjadikan semangka sebagai masker. Dengan pemakaian yang rutin serta teratur, sel-sel kulit mati Anda akan bisa diregenerasi dengan sangat baik.
Membantu Kurangi Minyak berlebih Pada Wajah
Selain beberapa yang telah disebutkan di atas, semangka ternyata juga ampuh di dalam mengurangi kandungan minyak yang berlebihan pada wajah Anda. Penting untuk Anda ketahui bahwa adanya pori kulit yang besar, bisa menyebabkan munculnya banyak minyak di wajah. Nah, kebetulan buah semangka mengandung vitamin A yang ampuh di dalam meniminalisir kandungan minyak pada wajah Anda.
Baca juga: Manfaat Air Mawar untuk Wajah
Membantu Menjaga Kelembaban Kulit
Manfaat selanjutnya dari buah semangka adalah untuk menjaga kelembaba kulit Anda. Ini sangat cocok untuk Anda yang kebetulan memiliki kulit kering. Semangka memiliki kadar air yang tinggi dan ini mampu memberikan kelembaban tersendiri pada kulit wajah. Selain itu, kandungan airnya yang cukup bisa mencegah Anda dari dehidrasi.
Ampuh Sebagai Anti Penuaan Dini
Manfaat buah semangka selanjutnya adalah untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Semangka memiliki sejumlah nutrisi seperti Vitamin A dan C, kemudian Likopen yang ampuh di dalam menangkal berbagai radikal bebas yang ada di dalam tubuh khususnya pada kulit yang tersengat sinar matahari langsung. Selain itu, semangka juga memiliki kandungan antioksidan yang mampu menghancurkan timbunan zat berbahaya tersebut pada tubuh. Nah, jika semangka ini Anda konsumsi secara teratur, penuaan dini akan bisa dihindari.
Membantu Kurangi Risiko Stroke dan Darah Tinggi
Selain beberapa yang telah disebutkan di atas, manfaat selanjutnya dari buah semangka adalah untuk mengurangi berbagai risiko darah tinggi dan juga stroke. Buah ini mengandung karetenoid yang bisa mencegah terjadinya pengerasan pada dinding pembuluh darah arteri ataupun vena yang bisa memicu darah tinggi. Semangka juga mengandung kalium yang ampuh di dalam menurunkan tekanan darah. Jika dikonsumsi secara rutin, semangka ini akan membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
Mengatasi Otot Nyeri
Jika Anda sering mengalami nyari otot, maka salah satu obatnya adalah dengan menggunakan semangka. Selain itu, ia juga kerap digunakan untuk obat pemulihan yang cepat untuk para atlet. Hal itu disebabkan karena kandungan Asam Amino pada semangka yang bisa membuat otot nyeri menjadi normal kembali. Mengkonsumsi buah ini secara rutin akan membuat Anda semakin sehat.
Sebagai Obat Kuat
Selain beberapa yang telah disebutkan di atas, semangka ternyata juga bisa menjadi obat kuat yang alami untuk tubuh. Mengonsumsinya secara teratur bisa menghindarkan seseorang dari impoten. Ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh salah seorang peneliti. Selain ampuh, ia juga tidak menimbulkan efek samping apapun untuk yang mengkonsumsi.
Baca juga: Manfaat Buah Pepaya untuk Wajah
Itu tadi ulasan tentang manfaat buah semangka yang penting untuk diketahui. Dengan mengonsumsinya secara rutin dan teratur, dijamin kesehatan dan kecantikan Anda senantiasa terjaga. Tentunya dengan cara-cara yang tepat disertai pola hidup dan pola makan tertata. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
