Balaibahasajateng.web.id, Teknik dasar sepak bola wajib dipahami oleh siapa saja yang ingin mengetahui cara bermain sepak bola yang baik dan benar. Memang, teknik bermain sepak bola bisa datang secara natural sejak lahir, sebuah bakat yang tidak bisa dimiliki orang lain.
Pemain seperti Christiano Ronaldo sekalipun, sebelum mengetahui teknik-teknik keren, ia harus mengetahui teknik dasar sepak bola terlebih dahulu. Bahkan seorang Lionel Messi yang konon memiliki bakat alami bermain sepak bola, ia juga harus mengetahui teknik dasar terlebih dahulu.
Teknik dasar sepak bola secara singkat dibagi menjadi 3 teknik, yaitu: teknik sepak bola menggunakan kaki, teknik sepak bola menggunakan dada, dan teknik sepak bola menggunakan kepala. Akan tetapi macam-macam teknik dasar sepak bola tersebut nanti dibagi lagi secara lebih lengkap seperti yang dijelaskan dalam peraturan sepak bola menurut FIFA.
Dilansir dari FIFA, dari ketiga teknik di atas, kesimpulannya adalah semuanya tergantung cara kita memainkan teknik tersebut.
Teknik dasar sepak bola yang tadinya tiga, nanti terbai lagi menjadi bermacam-macam teknik lagi, yaitu Passing, Shooting, Dribbling, Heading, Throwing, Defending, Goalkeeping dan Feints (Gerak Tipuan). Untuk lebih jelas mengenal teknik dasar sepak bola beserta macam-macamnya, mari kita baca di bawah ini.
Teknik Dasar Sepak Bola, Passing
Teknik dasar sepak bola pertama adalah Passing. Passing bermakna mengoper bola atau mengumpan bola. Tujuan passing dalam sepak bola adalah agar sebuah tim bisa menguasai bola, mengatur serangan, mengubah jalannya taktik, dan membuat serangan balik cepat. Agar bisa menguasai teknik ini, pemain hanya butuh cara menendang bola baik dengan menggunakan kaki dalam ataupun kaki luar.
Untuk tingkat lanjut, teknik passing (mengoper) dalam sepak bola dibagi mejadi beberapa teknik (lagi), yaitu :
1) Short Pass
Short Pass adalah operan pendek kepada teammate (kawan tim). Dalam bahasa Indonesia, teknik ini sering disebut dengan ‘umpan pendek’. Untuk bisa melakukan short pass, yang harus dimiliki oleh pemain adalah teknik menendang bola dengan pelan. Rata-rata pemain sepak bola mampu melakukannya. Teknik ini bisa dibilang teknik dasar sepak bola paling mudah dikuasai karena hanya butuh kemampuan menendang bola, kita sudah bisa dianggap mampu menguasai teknik ini. Taktik tiki taka Barcelona biasanya menggunakan operan pendek ini.Gambar Short Pass
2) Long Pass
Long Pass adalah umpan atau operan jarak jauh kepada teammate (kawan tim). Dalam bahasa Indonesia, teknik ini disebut juga dengan ‘umpan panjang’. Berbeda dengan short pass, long pass biasanya dilakukan dengan menendang bola dengan sangat keras agar laju bola kencang dan menuju tepat kepada kawan tim kita yang dituju. Teknik Long Pass ini biasa dimiliki oleh pemain tengah dengan akurasi umpan di atas rata-rata.Gambar Long Pass
3) Through Pass
Through Pass adalah cara mengumpan bola melewati beberapa pemain lawan. Dalam bahasa Indonesia, teknik ini biasa disebut dengan ‘umpan terobosan’. Teknik through passing ini biasanya dimiliki oleh pemain dengan visi bermain yang mupuni. Biasanya seorang Playmaker wajib memiliki teknik ini karena dialah pengatur serangan dalam sepak bola. Playmaker seperti Paul Scholes, Andrea Pirlo, Zinedine Zidan, Xavi Hernandes memiliki kemampuan through pass sangat baik.Gambar Umpan Terobosan
4) Crossing Pass
Crossing adalah teknik mengoper bola dari sudut lapangan ke area penalti lawan. Dalam bahasa Indonesia, teknik ini umumnya disebut dengan ‘umpan silang’. Biasanya pemain yang berposisi sebagai sayap, baik sayap murni ataupun back sayap harus memiliki teknik crossing ini. untuk bisa menguasai teknik ini, kita harus memiliki teknik menendang dengan kaki dalam. Pemain yang terkenal dengan teknik ini rata-rata adalah pemain sayap seperti David Beckham, Ryan Giggs, Arjen Robben, Frank Ribery, dan masih banyak lagi.
Baca juga: Macam-macam Istilah dalam Sepak bola
Teknik Dasar Sepak Bola, Controlling
Teknik Controlling dalam Sepak Bola adalah teknik dasar sepak bola yang wajib dimiliki oleh pemain profesional. Teknik ini memiliki makna menahan bola setelah mendapatkan operan dari kawan tim; atau menahan semua bola yang mengarah kepada kita, baik dengan menggunakan kaki, paha, dada, atau kepala. Tujuannya agar bola bisa kita kuasai dan tidak diambil oleh lawan. Pemain yang memiliki ‘first touch’ yang baik biasanya mampu menguasai teknik control bola yang baik pula. Sebut saja pemain seperti Zinedine Zidane, Andres Iniesta, Ronaldinho, Juan Mata, Ozil dan masih banyak lagi.Gambar Controlling
Teknik Dasar Sepak Bola, Shooting
Teknik shooting dalam sepak bola adalah teknik dasar sepak bola yang wajib dimiliki pemain tengah dan penyerang. Teknik ini bisa dilakukan dengan menendang bola dengan tujuan ke arah gawang untuk menciptakan gol. Dengan teknik ini, kita bisa memasukkan bola ke dalam gawang lawan. Ada beberapa teknik shooting yang wajib dimiliki oleh pemain.
Teknik shooting dibagi menjadi Chip Shot, Curve Shot, Long Shot, Knuckle Shot, Volley Shot, Lob Shot, Placed Shot dan Bicycle Kick.
1) Chip Shot
Teknik Chip shot dalam sepak bola adalah teknik menendang bola ke arah gawang dengan cara mencungkil melewati bagian atas tubuh lawan yang menghadangnya. Tidak semua pemain bisa melakukan teknik ini dengan baik. Biasanya rata-rata pemain penyerang (striker, forward, gelandang serang, sayap) bisa melakukan teknik chip shot dengan baik. Pemain yang terkenal dengan teknik ini misalnya saja Wayne Rooney, Francesco Totti, Messi, Raul, dan lain-lain.Gambar Chip Shot
2) Curve Shot
Teknik Curve Shot dalam sepak bola adalah teknik menendang bola ke arah gawang dengan cara membuat bola berputar agar arahnya melengkung. Di Indonesia, teknik ini biasa disebut dengan ‘tendangan pisang’. Pemain dengan kemampuan crossing pass (umpan silang) yang baik biasanya bisa melakukan teknik curve shot ini, misalnya saja David Beckham, Roberto Carlos, Ronaldinho, Neymar, dan lain-lain.Gambar Curve Shot
3) Knuckle Shot
Knuckle Shot dalam sepak bola adalah teknik menendang bola dengan sangat keras dengan cara membuat bola tidak berputar agar arahnya tidak bisa ditebak oleh penjaga gawang (keeper). Teknik ini adalah kebalikan dari teknik curve shot. Jika tendangan curve shot berputar, knuckle shot tidak berputar. Tendangan knuckle shot biasa disebut dengan ‘Tendangan Geledek’. Pemain yang bisa melakukan teknik ini sangat jarang sekali. Beberapa yang sudah terkenal misalnya Christiano Ronaldo, Juninho Pernambucano, Roberto Carlos, dan Didier Drogba.Gambar Knuckle Shot
4) Volley Shot.
Volley Shot dalam sepak bola adalah teknik menendang bola ke arah gawang lawan sebelum bola menyentuh ke tanah. Dalam bahasa Indonesia, teknik volley shot lebih dikenal dengan tendangan voli. Teknik ini memerlukan ‘timing’ waktu yang tepat agar bola bisa ditendang dengan sempurna. Setiap pemain biasanya bisa melakukan volley shot asalkan mereka mampu mengatur waktu kapan menendang bola yang belum jatuh di atas tanah. Pemain yang terkenal dengan teknik ini seperti Zlatan Ibrahimovic, Paul Scholes, Robin Van Persie, Wayne Rooney dll.Gambar Volley Shot
5) Lob Shot
Lob Shot adalah tendangan melambungkan bola untuk meciptakan gol ke gawang lawan. Teknik lob shot ini hampir mirip dengan chip shot. Hanya saja, perbedaan dari lob shot dan chip shot terletak pada waktu melakukannya. Chip shot dilakukan ketika lawannya bergerak maju untuk menghadang bola dari jarak dekat, sedangkan lob shot dilakukan ketika tidak ada lawan yang menghadang. Cara melakukan lob shot biasanya dilakukan dengan mengira-ngira apakah kiper lawan bisa menjangkau bola lambung yang mengarah pada gawang lawan tersebut atau tidak.
6) Placed Shot
Placed Shot adalah teknik menendang bola dengan menempatkan ke daerah kosong gawang lawan. Teknik ini biasanya hampir sama dengan curve shot karena mengarah ke pojok gawang yang tidak diduga oleh kiper lawan. Seorang penyerang biasanya mahir dengan teknik ini, sebut saja Lionel Messi, Wayne Rooney, Sergio Aguero, dll.Gambar Placed Shot
7) Bicycle Kick
Bicycle Kick adalah teknik menendang bola dengan membalikkan badan terlebih dahulu. Teknik ini dikenal juga dengan sebutan tendangan salto. Cara melakukannya lebih sulit daripada volley shot karena harus membalikkan badan terlebih dahulu dan juga menentukan waktu menendang bola yang tepat.Gambar Bicycle Kick
Baca juga: Ukuran Bola yang benar dalam sepak bola
Teknik Dasar Sepak Bola, Dribbling
Teknik dribbling biasanya juga disebut gengan teknik running with the Ball dalam bahasa Indonesia bermakna Teknik Lari Membawa Bola. Agar menguasai teknik ini, pemain harus memiliki kemampuan berlari serta dribbling menggiring bola yang baik. Teknik ini dibagi menjadi dua hal, yaitu teknik membawa bola tanpa gangguan dan teknik membawa bola dengan adanya gangguan.
1) Teknik Dribbling tanpa Halangan
Teknik ini dilakukan dengan menggiring bola tanpa melewati lawan. Hal ini bertujuan agar bola bisa terus dikuasai kita dan kita bisa semakin maju mendekati pertahan lawan. Cara melakukan teknik ini sangat mudah, yaitu dengan terus berlari sambil menendang-nendang bola dan terus maju ke depan. Teknik ini biasa dilakukan oleh seorang Pemain bertahan (back) sayap atau penyerang sayap agar kemudian ia bisa melakukan cross pass.
2) Teknik Dribbling dengan adanya Halangan
Teknik Dribbling / Running with The Ball dengan adanya halangan lebih sulit dilakukan karena kita membutuhkan skill menggiring bola yang cukup lihai. Cara melakukan teknik dribbling melewati lawan ini bisa dibilang sulit karena selain bakat menggiring bola yang baik, sang pemain juga butuh control bola yang baik pula. Banyak pemain dengan teknik menggocek bola melawati lawan, seperti Lionel Messi, Diego Maradona, Ronaldo, Ronaldinho, Neymar dan masih banyak lagi.
Teknik Dasar Sepak Bola Khusus
Teknik khusus dalam sepak bola meliputi heading (menyundul bola), teknik defending (bertahan), feints (teknik gerakan tipu), dan teknik goalkeeping (menjaga gawang)
1) Heading
Heading adalah teknik menyundul bola menggunakan kepala. Setiap pemain biasanya mampu melakukan teknik ini. Meskipun terlihat mudah, teknik ini nyatanya tidak bisa dilakukan apabila pemain tidak bisa mengantisipasi arah bola yang datang dari atas kepala. Pemain bertahan wajib menguasai teknik ini. Sebut saja pemain seperti Carles Puyol, Rio Ferdinand, Cannavaro, Thuram dll. Selain itu, dengan teknik heading ini, kita juga bisa mencetak gol dengan cara menyundul bola yang datang dari tendangan sudut atau tendangan bebas.Gambar Heading
2) Throwing
Throwing (melempar bola) adalah teknik melempar bola ke dalam lapangan setelah bola out / keluar dari lapangan. Ada beberapa teknik throwing yang umum digunakan dalam dunia olahraga sepak bola seperti , Short Throwing (lemparan ke dalam pendek), Long Throwing (lemparan ke dalam panjang) dan Long Flat Throwing (lemparan ke dalam datar dan panjang).Gambar Throwing
3) Defending
Teknik Defending adalah teknik khusus dalam sepak bola yang wajib dikuasai oleh pemain bertahan, baik bek tengah, bek kanan, bek kiri, sweeper, atau bahkan gelandang bertahan. Teknik defending ini meliputi :
- Tackling
- Intercept
- Marking
Gambar Tackling
Untuk pembahasan mengenai teknik defending ini akan kami bahas pada tulisan berikutnya.
4) Feints
Feints adalah gerakan menipu dalam permainan sepak bola, jarang pemain yang memiliki kemampuan ini. Biasanya beberapa pemain sepak bola memiliki ciri khas tersendiri menggunakan teknik feints, misalnya saja Zinedine Zidane identik dengan teknik gerak menipu berputar 360 derajat (Roulette). Teknik feint ini meliputi :
- Body Feint
- Scissor Skill
- Step On Skill
- Flip Flap Skill
- Roulette Skill
- Turning Skill
- Sambrero Skill
- Kicking Feint
Neymark Teknik Rainbow Flick
Teknik feint di atas masih dibagi menjadi beberapa jenis lagi, karena memang skill ini khusus dikuasai oleh pemain yang memiliki teknik luar biasa. Untuk penjelasan mengenai teknik dasar sepak bola dan cara melakukannya, khususnya teknik feints (gerakan menipu) ini akan kami jelaskan pada tulisan berikutnya.
5) Kiper
Teknik dasar kiper sepak bola biasanya berhubungan dengan teknik menangkap bola dan meloncat. Teknik kiper sepak bola meliputi :
- Posisi Siap
- Diving Saves (Penyelamatan Melayang)
- Catching Cross (Penyelamatan Bola Sudut)
- Distribution (Menyalurkan Bola)
Untuk penjelasan mengenai teknik kiper dalam sepak bola, akan kami bahas pada tulisan berikutnya.
Rangkuman Teknik Dasar Sepak Bola Lengkap
Kesimpulan yang bisa dirangkum dari semua variasi dan kombinasi teknik dasar sepak bola yang telah kami sajikan di atas dapat dilihat di bawah ini :
- Pass
- Shoot
- Dribble
- Head
- Throw In
- Defence
- Kiper
- Feints
- Tackling
- Intercept
- Marking
Demikian beberapa teknik dasar sepak bola yang disajikan secara utuh. Mungkin masih ada beberapa teknik dasar olahraga sepak bola yang belum dicantumkan, namun bukan berarti teknik-teknik tersebut luput kami sajikan. Untuk ke depan, kami akan menerbitkan beberapa teknik dasar sepak bola dan cara melakukannya secara lebih detail lagi.
